適合長期喝茉莉花茶嗎

長期飲用適量的茉莉花茶是安全的，因為茉莉花茶含有抗氧化劑和對健康有益的物質，如茶多酚和兒茶素。同時，茉莉花茶對心血管健康有益，也具有鎮靜和放鬆的作用，可以促進睡眠和緩解壓力等。但是，如果飲用過量，可能會引起胃腸不適等問題。因此，建議飲用適量的茉莉花茶，每天不要超過3-4杯。