杜仲茶的功效與作用與用量

杜仲茶的功效：

1. 增強免疫力：杜仲茶含有多種營養成分，可以幫助機體調節免疫功能，提高免疫力。

2. 保護心腦血管：杜仲茶中含有豐富的黃酮類化合物，具有擴張血管、降低血脂和抗氧化等作用，可以保護心腦血管健康。

3. 提高睡眠質量：杜仲茶中含有多種氨基酸和微量元素，可以調節神經系統，促進睡眠，提高睡眠質量。

4. 延緩細胞老化：杜仲茶中的多種活性物質可以增強機體細胞的抗氧化能力，延緩細胞老化。

5. 緩解疲勞：杜仲茶中的多種成分可以促進機體代謝，提高身體能量，緩解疲勞症狀。

杜仲茶的用量：

杜仲茶屬於天然植物茶飲，一般人可以飲用，並沒有明確的用量要求。建議在餐後、空腹或下午茶時間飲用。每次飲用不宜過量，一般20-30克杜仲泡製成茶，每日不宜超過3杯。如果出現不適，應及時停止飲用。對於孕婦和兒童等特殊人羣，應當在醫生的建議下飲用。