紅茶的作用與功效用量

紅茶的作用和功效主要包括提神醒腦、抗氧化、促進消化、降低膽固醇、防治心腦血管疾病等。

常規飲用量為每日3到5杯，每杯250毫升。然而，具體用量因年齡、身體狀況以及個人需求等而異。有些人可能需要減少飲用量，尤其是兒童、孕婦、哺乳期婦女、心臟病患者、高血壓患者、腎病患者等人羣。如果您有任何疑問，建議諮詢醫生或專業人士。