炒米粉怎麼炒不成坨 米粉的營養價值

1、焯水好之後米粉，最忌諱的就是“直接下鍋炒”。焯水後的米粉，一定要放入涼水裏面，過一遍，防止起坨。想要炒出的米粉，保證順滑清爽的狀態，首先就要瀝乾米粉的水分。另外，往瀝乾水分的米粉里加入適量的使用油，攪拌均勻之後，要可以防止米粉不黏鍋起坨。

2、米粉含有較為高的蛋白質，而我們都知道蛋白質是構成機體的重要物質，生命的任何活動都需要蛋白質的參與，所以蛋白質是人體不可缺少的一種能源物質。適當的吃一些米粉，可以起到補充蛋白質的功效。