1、孕婦可以適量的吃一些蟲草花,裏面含有豐富的維生素、微量元素和礦物質,而且還有少量的蛋白質,具有提高身體的免疫力,增強抗病的能力,能夠滋補身體,保護肝臟和腎臟,具有抗癌,抗衰老,調節內分泌等作用,適量的吃一些蟲草花,能夠補充蛋白質和鈣質。
2、對於預防孕婦骨質疏鬆,補充鈣,促進胎兒骨骼生長髮育有着很好的作用。在懷孕期間應該注意均衡營養,合理安排飲食,可以適量的吃一些奶類、蛋類、肉類,多吃一些新鮮的蔬菜、水果,有利於補充營養,促進胎兒的生長和發育。