穿小裙子怎麼蹲下 應該這個姿勢

1、在下蹲的時候，雙腿應該儘量的彎曲。就像要做下去一樣。但是臀部不能着地。蹲下去之後，你不僅要防止下面走光，同時也要主要上面和你的背部走光。所以，下蹲下去之後，上身應該儘量保持豎挺的狀態。這樣就不會走光了，而且這樣的姿勢還非常的優雅。

2、如果穿裙子的時候還穿着高跟鞋的話，那麼你就要非常的注意了。這樣下蹲的時候重心會容易不穩的，一定要控制好自己的重心。需要大家平時在家多家訓練和磨合了，才能找到做恰當的那個點。