喝鯽魚湯有什麼好處 喝鯽魚湯的好處是什麼

1、提高免疫力。鯽魚湯裏含有優質蛋白質，可以增強體力，提高免疫力，增強身體抵抗力，起到滋養補氣的功效。

2、益智健腦。鯽魚湯內的微量元素和卵磷脂可以補充大腦營養，提高記憶力，促進腦部神經發育。

3、催奶功效。鯽魚湯可以幫助產婦產奶，催奶作用極好，同時可以促進產後身體的恢復。