自發綠豆芽怎樣做 自發綠豆芽如何做

1、綠豆洗淨，放到無油的乾淨盆裏，蓋上蓋子，避光讓豆子泡脹，直至豆皮脹開，大約一個晚上即可。

2、把脹開的豆子，放到不鏽鋼的有洞眼的盆裏，然後蓋上一個大的盆子，把盆擔到水槽上，這樣下面可以通氣透風。

3、等到豆子發出3釐米的芽，把一個小一點的盆裏，裝一些水，壓到豆芽上。這樣豆芽受到壓力，會長得比較粗壯。

4、每天給豆芽，做一次“沖澡”，然後蓋上在上面，壓上一個水盆，上面蓋上大一些的盆子，這樣連續4天，豆芽就可以吃了，第三天把上面的水盆拿掉，到第四天，豆芽還會竄一竄。

5、吃豆芽的時候，把根鬚和上面的豆子摘掉。