什麼茶減肥消脂效果好

綠茶和烏龍茶是減肥消脂效果比較好的茶，它們含有豐富的茶多酚、兒茶素等活性成分，可以加速新陳代謝、促進脂肪分解和消耗，並有一定的抑制脂肪吸收和減少脂肪堆積的作用。此外，花草茶中的幾種茶類如山楂茶，薄荷茶、杜仲茶等也有一定的減肥效果。