知俏清養茶代用茶能減肥嗎

知俏清養茶和代用茶都是一些幫助減肥的茶葉，但是它們本身並不能減肥。茶葉中的一些成分，如咖啡因和多酚，可以促進新陳代謝和脂肪燃燒，但是它們的功效非常有限，不能完全替代正常的飲食和運動。因此，如果想要減肥，還是需要採取有效的飲食和運動計劃，輔助一些茶葉可能會更好。