烤麪包烤箱温度和時間 烤麪包步驟

1、用烤箱加熱麪包，一般需要用180度的温度，大約烤45分鐘。麪包不宜烤制太長時間，否則麪包就會糊掉，另外，烤箱温度太低的話，麪包就會發幹。加熱完後的麪包，切成片即可食用。

2、麪包的熱量不是很高，除非是麪包裏面添加了黃油之類的添加劑，這種麪包的熱量是比較高的。麪包和牛奶一起搭配食用是最好的，可以當作早餐食用。如果想減肥的話，可以吃全麥麪包，這種麪包熱量很低，甚至有減肥效果。

3、麪包中是有營養成分的，比如蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等等。麪包的口味有很多，也比較容易消化和吸收，吃起來很方便。麪包的營養組成中澱粉糖約佔60%，蛋白質有超過10%，另外還有一定量的礦物質和B族維生素。

4、需要注意的是，即便喜歡吃麪包，也要搭配其它營養物質的攝入，只吃麪包會導致營養不良。吃麪包的同時，可以搭配一些牛奶、蔬菜等，營養全面了身體才會更好。麪包不能長期吃，偶爾吃還是可以的。