怎麼解決換季掉頭髮 換季掉髮有什麼方法

1、要解決換季掉頭髮的問題，最根本的是要健脾胃補氣血。所以首先要保證自己有充足的睡眠，要早睡早起，所以喜歡熬夜的要注意啦。

2、也可以通過食療來養髮，愛吃的有福了。多吃雜糧以及堅果類食物。比如早晨要多喝小米粥、黑米粥。平常可以多吃紅棗，俗話説，一日食三棗，青春永不老。

3、此外，飲食要清淡，蔬菜、水果應多吃，蔬菜要多吃膳食纖維多的，比如説芹菜、西蘭花等，而油膩食品則少吃，為了擁有一頭美麗的秀髮也要有自制力。