甲減最忌口的是什麼

甲減是一種慢性甲狀腺功能減退的疾病，患者需要遵循一定的飲食原則。一般來説，甲減患者最忌口的是以下幾種食物：

1. 高碘食物：甲減患者的甲狀腺功能減退，攝入過多的碘會導致甲狀腺過度刺激，加重病情。因此，甲減患者要避免食用富含碘的食物，如海產品（海魚、海帶、海藻等）、蝦蟹、紫菜等。

2. 零食和高糖食物：甲減患者易出現代謝降低和體重增加的情況，因此應避免食用高糖零食、甜品和糖果等，避免引起脂肪堆積和體重增加。

3. 刺激性食物：甲減患者的免疫系統功能可能較弱，容易出現過敏反應。因此，患者應儘量避免食用辛辣食物、咖啡、酒精等刺激性食物，以免引發過敏或加重病情。

4. 高纖維食物：甲減患者容易出現消化問題，所以應避免食用高纖維食物，如粗糧、豆類、黃豆製品等，以免加重胃腸道負擔。

總體來説，甲減患者應保持均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，減少鹽分攝入，並注意增加運動。在飲食方面，最好諮詢醫生和營養師的建議，制定適合個人情況的飲食計劃。