清理牙垢小妙招方法 如何清理牙垢

1、養成好的刷牙習慣。推薦應用巴氏刷牙法就，是水平顫動法，把每一個牙齒的牙面清潔乾淨，最好用舒適達這種牙膏。要每次早中晚還要睡前各刷牙一次，每次刷兩到三分鐘以上，養成好的刷牙習慣。平時要注意口腔衞生，還有用牙線把牙間隙裏食物殘渣清理乾淨，這樣避免牙垢的產生。

2、到醫院進行洗牙，通過超聲齦上潔治，還有噴砂處理，把門牙垢清洗乾淨。把色素清除乾淨，還要進行牙齒的拋光，避免牙結石再附着。還有要定期進行牙垢的清洗，一般半年到一年清洗一次。