姑娘果的副作用 姑娘果的注意事項

1、腸胃不適

姑娘果是一種營養非常豐富的水果，適量食用是不會有危害的，但是姑娘果屬於涼性水果，如果過多食用的話，可能會引起腸胃不適，導致腹脹、腹瀉、腹痛等症狀。

2、發胖

姑娘果不僅含有豐富的營養元素，比如各種維生素、氨基酸等，而且含糖量也非常高，所以姑娘果不宜多吃，如果長期過量食用，本身也缺乏運動，那麼就很容易發胖。