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氣血怎麼補最快 氣血如何補最快
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1、補氣血可以攝入優質的蛋白質,可以選擇瘦肉、蛋類、
牛奶
類的物質的。還可以補充鐵
元素
的,可以食用豬肝豬血、牛羊肉的。
2、還可以選擇菠菜、海帶、
紅棗
等。可以和烏雞湯的,銀耳湯都可以起到補氣血的作用的。
Tags:
氣血
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