孕早期可以吃甘蔗嗎 孕早期能不能吃甘蔗

1、懷孕初期可以適當的吃甘蔗。

2、甘蔗營養很豐富，有豐富的維生素，含糖量十分豐富，而且極易被人體吸收利用。甘蔗還有豐富的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，尤其鐵的含量特別多。但是要注意孕期甘蔗不能吃太多，吃多了容易影響血糖。孕期飲食主要是要營養均衡，食物多樣化，多吃新鮮的蔬菜水果，給身體充足的營養，滿足孕期自身和胎兒的營養需求。