頭皮癢怎麼辦 如何緩解頭皮發癢的症狀

1、勤洗頭

2、改善飲食

3、殺除真菌

方法/步驟

勤洗頭 很大一部分頭皮癢的人士都是因為清潔不過關引起，或與洗髮次數少、洗髮水刺激性太強有關。長此以往會導致頭皮癢、敏感等不良症狀，應適當洗髮、採用温和洗髮水為宜。

改善飲食 想要防治頭皮癢的症狀，我們還需要養成良好的飲食習慣。避免過食甜食、酸性食物、油炸食品、辛辣刺激性食物（辣椒、芥末、烈酒、咖啡等）。應該多食鹼性食物，像是牛奶、海藻、水果等等。

殺除真菌 如果是因為真菌感染引起的頭皮發癢，治療原則就是去除真菌。真菌感染的明顯症狀是頭皮屑增多，部分洗髮水具有這一效果。