頭皮乾燥，頭皮屑變多，總是忍不住用手撓，越撓越多，嚇走了心儀的小哥哥？頭髮佔我們形象管理中很重要的一部分，這樣下去可不行，快跟着我們找找原因，讓頭屑去無蹤。
冬季頭皮容易乾燥，很多人都有頭皮瘙癢，頭皮屑變多的困擾，年末聚會那麼多，女生可要注意了，被喜歡的小哥哥看到了可不好，男生們頭髮短，頭皮屑一多個人形象可就要大打折扣了，快跟我們一起來找找原因，解決頭皮乾燥頭屑多的問題。
頭皮屑形成的原因
和我們的身體皮膚一樣，頭皮也會長出新細胞，脱落舊的細胞，頭皮屑就是頭皮的角質細胞脱落，但是很小，我們的肉眼是看不到的，那我們的頭皮屑是怎麼回事？這是由於我們的頭皮有一種寄生菌，以我們頭皮分泌的油脂為食，頭皮愛出油的人，這種寄生菌就繁殖的越多越快，從而導致了頭皮屑。
那麼頭皮為什麼會愛出油呢？
現代社會人的壓力大，不管是工作、家庭還是生活，都會有一定的壓力，如果沒有適當的減壓，精神壓力過大，長期下來就會導致我們的頭皮出油，從而導致頭皮屑的增多。
不僅是壓力，睡眠不足、飲食不規律、吃過多的辛辣食物、抽煙喝酒以及身體出現狀況，這些都會導致頭皮愛出油，從而頭屑增多，那該怎麼辦？
學會緩解壓力
壓力大是30%現代人頭皮屑變多的原因，不能適當的減壓，精神過度緊張，過度疲勞，不斷透支我們的身體，頭屑增多是我們身體給我們的一個信號，你該注意下自己的精神狀況了，不然長期下去可能會導致其他的疾病，要學會放鬆和減壓，比如跑步、旅行、蹦極等等，選擇適合自己的減壓方法，適當給自己放個假，對自己好一些，頭皮屑的問題也就不見了。
保持健康的生活作息
不健康的作息是50%的現代人頭屑變多的原因，年輕人習慣了熬夜，玩遊戲、聚會、追劇，各種各樣的娛樂佔據了我們的睡眠時間，晚上晚睡第二天睡的再久都補不回來，對我們身體的傷害是不可逆的，別老抱怨自己的頭皮屑多了，想一想你是不是經常熬夜呢？早睡早起，不熬夜，一段時間後不僅頭皮屑的問題解決了，皮膚還能變好呢。
保持健康的飲食習慣
煙、酒、辛辣的食品，都能導致我們頭皮屑變多，如果這三樣你都佔了，那你就不要再問為什麼自己的頭皮屑變多了，回想下這段時間，是不是煙抽多了，酒喝多了，辛辣的食品吃多了，如果是，那就要學會控制自己的煙酒量以及飲食上要清淡一些，不需要一步到位的全部改正，可以一步步適當減少，這樣比較容易做的到，頭皮屑狀況也會好轉。
選用去屑洗髮水
市面上都有主打去屑的洗髮水，可以選擇這類洗髮水來從外緩解頭皮屑變多的狀況，洗頭時的水温不能太高，冬季洗頭的頻率也應該減少，過度清潔會加重頭皮屑變多的問題。
值得注意的是有一些頭皮屑過多是由於身體疾病的關係，趁着年末去做個體檢吧，還有一些人是由於洗髮水過敏，好好留意下相同的洗髮水用了多久，洗髮水經常更換對自己的頭皮更好哦。
哇咔範
