教你怎樣瘦臉最快最有效

很多人臉瘦並不是天生的，尤其是過了25歲的女性，臉部的肉會有越來越多的趨勢，那麼這個時候怎樣瘦臉最快最有效呢?臉部的脂肪變多，多是與咀嚼的姿勢和咬合有關，所以面部的脂肪多用點穴按摩的瘦臉方法比較有效，下面就來看看最快最有效的瘦臉方法都有哪些吧。

方法/步驟

1

喝濃茶 瘦臉方法：吃完早餐，沖泡一杯濃茶飲用，約30～60分鐘後，即可看見消腫效果。瘦臉原理：濃茶消腫原理同樣是因為是咖啡因的功效，它不僅含咖啡因，還有兒茶素，有消除臉部、眼部浮腫的效果　　提醒：喝茶消腫除了要注意用量外一定不能加糖。另外，還可飲用取自天然食材的玉米鬚茶、薏仁水等，堅持飲用，也可發揮預防浮腫的效果。

2

鹽水敷眼 瘦臉方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。瘦臉原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。提醒：熱敷之前先試一下温度，避免高温傷害肌膚。

3

穴點按摩 瘦臉方法：怎樣瘦臉最快最有效?以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重複3次。瘦臉原理：因為氣血、經絡等交錯複雜的關係，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。

4

喝黑咖啡 瘦臉方法：吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。瘦臉原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。提醒：衞生部公佈一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約為50～100毫克，MM飲用時一定要控制好攝取量。

5

冷熱交替敷臉 瘦臉方法：怎樣瘦臉最快最有效?先用熱毛巾敷臉，接着冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以l/2比例分配，至少敷15分鐘。瘦臉原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分。提醒：熱毛巾的温度要掌握好，不可太熱。

注意事項

怎樣瘦臉最快最有效呢?按摩瘦臉被認為是相對更有效的瘦臉方法，因為是直接針對脂肪的瘦臉方法，所以這種瘦臉方法也是MM們最常用的，而且這樣的瘦臉是健康的，比整形的瘦臉針減肥來得安全的多。