尿酸高的人最好避免食用以下食物:
1. 酒類和含酒精飲料,包括啤酒、紅酒、白酒等;
2. 肥肉和動物內臟,如豬肝、腎、肺等;
3. 海鮮及其製品,如貽貝、鮑魚、魷魚、龍蝦等;
4. 豆製品,如豆漿、黃豆、豆腐、豆渣等;
5. 糖果和高糖飲料,如巧克力、糖果、果汁等;
6. 富含嘌呤的食物,如魚子醬、肉湯、乾貝等。
同時,飲食應均衡,多吃蔬菜、水果、全穀物、低脂肪食品和低嘌呤食品,如雞肉、火雞、鴿肉、魚肉等。