哺乳期藕湯的做法

哺乳期藕湯的做法如下：

材料：
- 藕：1根
- 葱：1根
- 姜：適量
- 雞肉：適量
- 火腿：適量
- 鹽：適量

步驟：
1. 準備好藕，將藕去皮後切成薄片備用。
2. 將雞肉切成小塊，火腿切成細絲，葱和姜切成末備用。
3. 將鍋中加入適量的清水，放入雞肉和火腿，煮開後撇去浮沫，然後轉小火煮30分鐘。
4. 加入藕片和葱薑末，繼續煮10分鐘至藕變軟。
5. 最後加入適量的鹽調味，煮一會兒即可。

這樣一道營養豐富的哺乳期藕湯就做好了，可以給寶寶和媽媽補充營養，增加奶量。