鯽魚為什麼中醫建議少吃 鯽魚能吃嗎

1、中醫建議少吃鯽魚的主要原因是鯽魚屬於寒性食物，容易引起體內寒濕之症。

2、根據中醫理論，人體內有寒熱兩種體質，寒濕體質的人容易受到濕邪的侵襲，而飲食中攝入大量寒性食物，如鯽魚，會加重寒濕體質者的症狀。此外，鯽魚含有較多的脂肪，食用過多可能增加血液黏稠度，對心血管產生不利影響。因此，中醫建議寒濕體質者以及有心血管疾病的人羣少吃鯽魚。當然，對於健康人而言，適量食用鯽魚是沒有問題的。最好根據自身體質和健康狀況，平衡飲食，合理搭配各類食物。