吃生薑可以減肥嗎

生薑可以輔助減肥，但不能直接使人減肥。生薑可能會增加身體的新陳代謝率，在熱量控制和提高能量消耗方面起到一定的作用，這是減肥的關鍵。此外，生薑還可以讓身體產生一種名為胃蛋白酶的消化酶，這可以促進消化和吸收食物中的營養物質，同時減少身體的水分瀦留。但是，減肥需要綜合考慮飲食、運動和身體代謝等多方面因素，而不是單純只依靠吃生薑來實現。