植物奶油的熱量 減肥期間能不能吃植物奶油

1、植物奶油的熱非常高的，比如奶油蛋糕的熱量（以100克可食部分計）是378大卡（1581千焦），在同類食物中單位熱量較高。每100克奶油蛋糕的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的16%。

2、在減肥期間不能吃過多奶油的，不利於減肥的，這種情況下，需適當多飲水，加強體育運動，保持大便通暢，有利於減肥，有利於身體健康。