兒童吃鱔魚的好處 兒童吃鱔魚的好處是什麼

1、黃鱔肉嫩味鮮。營養價值甚高。鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂，它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，而且是腦細胞不可缺少的營養。根據美國試驗研究資料，經常攝取卵磷脂，記憶力可以提高20%。故食用鱔魚肉有補腦健身的功效。

2、 但是黃鱔屬於高蛋白食物，多吃寶寶消化吸收不了。一週吃兩次就可以了。