白領最忌口的食物和水果

白領在工作時最忌口的食物通常是油膩和高熱量的快餐食品，如漢堡、薯條、炸雞等。這些食物含有過多的脂肪和鹽分，容易導致消化不良和增加血壓。

至於水果，白領最忌口的可能是一些會引起過敏或者含有酸性物質的水果，例如柑橘類水果（如橙子、檸檬）、草莓和獼猴桃。因為這些水果可能會引起口腔潰瘍或者過敏反應，影響工作效率。當然，對於個人而言，忌口的水果會因人而異，需要根據個人的體質和過敏情況來決定。