茶葉水能減肥嗎

茶葉水一般都是低熱量的，甚至可以沒有熱量，所以在飲食控制上有一定的幫助。此外，茶葉中含有咖啡因和茶多酚等成分，可以促進新陳代謝，加速脂肪的分解和燃燒。但是，僅靠飲茶減肥並不可靠，還需配合健康飲食和運動，才能達到減肥的效果。