痛風不能吃什麼

大家都知道，痛風是有很多東西不能吃的，然而食物是人體需要的重要能量，也有着豐富的營養，讓身體機能得到正常的運轉。但是，食物也會給人們帶來煩惱，很多食物一旦攝入不合理就很容易患上疾病。那麼痛風不能吃什麼，下面給大家介紹一下。

方法/步驟

忌食辛辣刺激性食物　　根據目前的瞭解，味精、醬油、辣椒及辛辣刺激性調味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑、茴香、八角等食品調料不富含嘌呤。　　但是它們均能興奮植物神經，誘使痛風急性發作，過度食用刺激性調味品對痛風不利，所以調味品也應適量。

忌食含高嘌呤的食物　　由於人們過量食用高嘌呤食物而導致嘌呤代謝紊亂，使大量尿酸在體內代謝不出去，形成尿酸鹽結晶，從而引發痛風。　　其實痛風這個“帝王病”歸根結底卻是由“饞嘴”這個“小毛病”引發的，因為含高嘌呤的食物大多為大魚大肉、海鮮、動物內臟之類的美食。

忌食酸性食物　　痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利於康復。　　而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸鹼平衡，由於患者內分泌紊亂，鹼性物質並不容易吸收。

忌食蛋白質食物　　蛋白質食物對於痛風來説並不是絕對禁止的，但是痛風要吃含有蛋白質的食物也是需要計算的。通常情況下1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，然後計算着去攝取這類食物。如果要選擇蛋白質的食物，最好是從牛奶、雞蛋中選取，比如説瘦肉、雞鴨肉的話最好是煮沸後去湯食用。　　對於像豬肉、牛肉羊肉等這類食物應該儘量少吃或者是不吃，這些食物一般都含有的嘌呤物質以及過敏物質，吃了後是很容易導致痛風發作。

忌食脂肪類食物　　有痛風這種情況的朋友，不管痛風的程度如何，都要注意少吃脂肪高的食物。動物內臟還有肥肉這些都是屬於高脂肪食物應該儘量避免或者少吃。食用這類高脂肪食物後果是非常危險的。因此在平時的飲食中，痛風患者一定要引起重視。　　

忌少喝湯　　痛風患者應該少喝湯，湯裏面含有大量嘌呤成分，比如説肉湯、魚湯、雞湯這些都應該少喝，這類湯喝了後不能稀釋尿酸，還會導致尿酸增高。平時可以多喝白開水。

注意事項

如果通風只是忌不吃什麼並不能治療痛風，但是可以緩解痛風帶來的痛苦。因此，痛風不能吃什麼也是非常重要的，平時要養成良好的生活習慣和飲食習慣，也可以減少痛風發作。平時應該多加強鍛鍊，如果比較胖的應該減肥。