膠原蛋白什麼時候喝

膠原蛋白可以隨時喝，沒有特定的時間限制。然而，有些人更傾向於在特定時間喝膠原蛋白，因為這樣可以更好地配合他們的健康和美容需求。

一般來説，很多人選擇在早晨空腹時喝膠原蛋白。這是因為早晨空腹時，胃部空虛，膠原蛋白的吸收能力更強。另外，膠原蛋白還可以幫助促進胃腸道的健康和修復，所以在早晨飲用可以將其吸收效果最大化。

此外，有些人選擇在睡前喝膠原蛋白。這是因為睡前飲用膠原蛋白可以幫助促進睡眠質量和提供修復皮膚和組織的營養物質。膠原蛋白被認為對睡眠質量和皮膚健康有積極作用，所以在睡前飲用可以獲得更好的效果。

總之，膠原蛋白的飲用時間可以根據個人的需求和喜好來選擇。最重要的是每天都要保持定期飲用，才能獲得最佳效果。