牛肉咋燉好吃 牛肉怎麼燉好吃

1、【主料】牛肉200克、土豆3個、紅蘿蔔1/2個、荷蘭豆、豆角30克。

2、【輔料】生薑片 2片、洋葱絲、魔芋絲、色拉油 適量、白酒、高湯、料酒、砂糖、醬油、鹽。

3、將牛肉切成片，將土豆去皮，切成塊，放入清水中浸泡10分鐘。

4、將紅蘿蔔去皮，切成小塊，豆角用加了鹽的開水稍燙一下，再用冷水，瀝乾水，切成段，將薑片切成絲。

5、將牛肉、薑絲放入熱油鍋中炒，到牛肉變色後，加入土豆和紅蘿蔔一起炒。

6、加入適量的白酒、高湯用小火煮。

7、再加入料酒、砂糖，加蓋煮8分鐘。

8、加入醬油後再煮5分鐘，倒入豆角煮5分鐘即可。牛肉中含有極其豐富的營養，主要有蛋白質和氨基酸。可以有效提高身體抗病能力，對小孩子的生長髮育和生病患者手術後、病後調養需要補充失血和修復組織等方面特別適宜。吃牛肉會有讓你得到意想不到的好處。