1、睡覺過程中出現做夢的現象是正常的,但是如果天天都做夢可能説明身體出現了一定的狀況,一般情況下,做夢都是由於白天精神壓力太大或者夜晚長時間熬夜、不休息引起的。
2、做夢會影響到睡眠質量,不利於大腦進行充足的休息,做夢對身體的影響不是特別大,但是會帶來一些精神問題,比如注意力不集中,精神萎靡,一蹶不振。