睡覺不做夢正常嗎 睡覺不做夢是否正常

1、不做夢屬於正常現象，表明身體健康狀況較佳，如果出現多夢、睡眠質量差等睡眠障礙則提示身體機能出現問題，需要引起重視。

2、睡眠質量不佳的患者，應及時調整生活規律、飲食習慣等。如果無法改善症狀，則需要及時就醫，選擇專門的藥物治療。