睡覺腳冷可以穿襪子嗎 睡覺腳冷能不能直接穿襪子睡

1、冬天室內温度較低,躺在冰冷的牀上如果腳部遲遲不見發熱,不僅身體容易着涼,而且還會導致失眠,建議穿上合適保暖的襪子,增加腳部保暖,以改善腳部冷的情況,有利於儘快入睡。

2、但如果冬天晚上睡覺腳不冷的話,則沒有必要穿襪子睡覺,因為穿着襪子不利於血液循環,還會影響睡覺的舒適度。