烤魚吃多好嗎 烤魚可以經常吃嗎

1、烤魚不能經常食用。烤魚大多先經過油炸，再進行燒製，在此過程中，可能就會產生致癌物，多吃會對心腦血管產生危害，只可以偶爾的吃，而避免經。

2、長期吃烤魚的危害。經過燒烤，食物的性質偏向燥熱，加之多種調味品的 使用，如孜然、胡椒、辣椒等都屬於熱性食材，很是辛辣刺激，會大大刺激胃腸道蠕動及消化液的分泌，有可能損傷消化道黏膜，食用過多燒煮、燻烤太過的蛋白質類食物，如烤羊肉串、烤魚串等，將嚴重影響青少年的視力，導致眼睛近視。