牛奶火龍果減肥食譜 牛奶火龍果怎麼做

1、材料：火龍果100克，番薯100克，牛奶250毫升。

2、製法：番薯切成小方塊，隔水蒸熟；火龍果切成與番薯同等大小的方塊，與蒸熟了的番薯一起裝碗，淋上牛奶即可（喜歡甜食者，可用甜牛奶）。

3、食法：若配上一份荷包蛋和適量點心，即成一頓美味營養的早餐。

4、作用：常吃可以提高免疫力，預防便祕和腸癌。