1、吃粽子的同時,可搭配蔬菜、水果幫助腸、胃蠕動,避免因吃粽子引起的消化不良。
2、粽子應趁熱吃,加了油脂、肉、蛋黃的粽子更不宜冷吃,對於消化能力差的人來説尤其要注意。
3、睡前兩小時最好別吃粽子,以免引起腹瀉或腹痛。
4、如果是有胃病的人,吃粽子可選白米粽,別蘸糖,不要吃得太甜。