如何做個營養早餐 吃完一天心情好

1、將牛奶、淡奶油倒入奶鍋中。

2、小火加熱。

3、在奶鍋中加入兩勺白砂糖。

4、蛋黃打散。

5、將烤箱預熱。

6、將加熱的適量牛奶緩慢倒入攪拌好的蛋黃中，快速攪拌。

7、過濾兩次。

8、倒入碗中，撈出浮沫。

9、放入烤箱，温度設置為180度，烤20分鐘。

10、將70%黑巧克力切碎。

11、將切碎的黑巧克力隔熱水融化，攪拌均勻。

12、剩下的牛奶小火加熱。

13、將少量牛奶分三次倒入攪拌好的黑巧克力中。

14、將攪拌好的黑巧克力全部倒入牛奶中，充分攪拌。

15、倒入杯中，加入棉花糖、巧克力醬、巧克力碎。

16、將烤好的布丁拿出，撒上白砂糖。

17、用烘焙噴火槍燒成焦糖。