花生能生吃嗎能不能吃 生花生能吃嗎

1、生花生是可以吃的，經常吃生花生對身體是有益處的。

2、因為生花生比熟花生營養價值高，含有的不飽和脂肪酸，可以在胃黏膜的表面形成一層保護膜，能夠減少食物對胃部的刺激，有養胃的作用。生花生含有豐富的蛋白質、膳食纖維、而且含有維生素e、葉酸、維生素b1、鋅、鐵等營養成分，有降低血脂，預防腦血管疾病等作用，每天可以少量食用。