荷葉茶的作用和副作用

荷葉茶的作用：

1. 幫助消化：荷葉茶含有豐富的荷葉酸，可促進腸道蠕動，加快食物消化，緩解胃痛、腹瀉等消化不良問題。

2. 排毒潤膚：荷葉茶富含抗氧化物，能夠清除體內的自由基，預防細胞老化和癌症發生，同時能夠潤膚美容。

3. 降脂減肥：荷葉茶能促進脂肪的代謝和消耗，將體內多餘的脂肪轉化為能量，有助於降低血脂和控制體重。

荷葉茶的副作用：

1. 建議孕婦、嬰幼兒、體弱多病者不宜飲用荷葉茶。

2. 荷葉茶含有荷葉鹼，過量飲用可能會導致頭暈、噁心、心悸等不適症狀。

3. 飲用荷葉茶時應注意控制浸泡時間和茶葉的使用量，過度浸泡和過量飲用容易引起茶毒症狀，如頭痛、心慌、失眠等。