桑葉茶的功效與作用及副作用

桑葉茶的功效與作用包括：

1. 降血糖：桑葉中的化學成分可促進胰島素的分泌，從而降低血糖水平，適合糖尿病患者飲用。

2. 降血壓：桑葉中含有一種叫做蘆丁的物質，可以緩解血管緊張，降低血壓，預防心血管疾病。

3. 抗氧化：桑葉茶中的多酚和類黃酮物質具有強大的抗氧化作用，可降低身體受損的風險和傷害。

4. 美容養顏：桑葉茶中的維生素C、鋅和鐵等元素有助於保持肌膚的健康，促進頭髮的生長和保持健康。

桑葉茶的副作用主要是因為過量或不當食用引起的，包括：

1. 消化不良：若飲用過量桑葉茶可能會引起胃部不適、腹瀉等消化問題。

2. 低血壓：若身體原有低血壓，飲用桑葉茶可能使血壓過低。

3. 過敏：若對桑葉過敏者，飲用桑葉茶可能會引起過敏反應。

因此，對於使用桑葉茶的人，最好諮詢醫生或荷包匠的意見，以避免產生不良反應。