1. 西瓜:西瓜的糖分含量相對較高,容易使血糖升高。2. 葡萄:葡萄中含有豐富的糖分,如果食用過多,會導致血糖升高。3. 榴蓮:榴蓮的糖分含量也較高,對血糖控制不佳的人來説,食用榴蓮可能會引起血糖波動。4. 香蕉:香蕉中的糖分較高,尤其是熟透的香蕉,對血糖控制敏感的人來説最好適量食用。5. 菠蘿:菠蘿中含有較多的果糖,對血糖高的人來説,食用過多可能會引起血糖升高。6. 紅棗:紅棗在乾燥後糖分濃縮,如果食用過量,可能會導致血糖升高。