普洱茶的減肥效果與生或熟並沒有太大關係,因為它們的減肥作用主要來自於其茶多酚和咖啡因等成分,而不是發酵程度。不過,對於一些人來説,生態普洱茶可能更容易引起消化不良,而熟態普洱茶則相對緩和些。
總之,無論是生或熟的普洱茶,都可以作為減肥的輔助飲品。但減肥不僅僅是飲食和飲品的問題,更重要的是養成良好的生活習慣和結合適當的運動。