一歲可以吃蒸土豆麼 給大家介紹一下

1、一歲可以吃蒸土豆。

2、土豆是嬰兒的安全輔食蔬菜，它所含的成分是嬰幼兒身體發育所必須的營養物質，而且不易引起過敏，豐富的膳食纖維還能預防嬰幼兒便祕的發生。

3、不過，不適宜給兒童食用過多的油炸土豆條、土豆片等零食，因為土豆在高温油炸的作用下，維生素C被大量破壞，同時增加了脂肪的攝入。