空腹喝豆漿好嗎 空腹喝豆漿好不好

1、不建議空腹喝豆漿的，因為早上空腹喝豆漿是不好的。

2、當空置的腹胃已經有點酸，再喝一些豆漿胃就會分泌更多的胃酸，久而久之，發展為胃痛。當人體攝入了足量的澱粉以後，再喝一些蛋白質含量比較豐富的豆漿，這樣豆漿就不會單純的轉化為熱能，而是參與構造新組織，修補舊組織以促進人體新陳代謝，一般來説，蛋白質的浪費會使體內的營養失去平衡，從而會加重消化泌尿系統的負擔，所以是不經濟的。喝豆漿的一些正確方法是與碳水化合物澱粉多的一些食物，比如餅乾饅頭面包等混合吃，或者是説在早飯後一到兩小時服用。