早晨空腹喝豆漿有什麼危害呢 早上空腹喝豆漿的危害

1、增加體重。早上空腹喝豆漿很容易導致體重增加。身體在經過了一晚上的消耗之後，體內的營養物質所剩無幾，如果是直接空腹喝豆漿的話，很容易使豆漿中含有的大量的蛋白質等物質轉化成脂肪儲存使人變胖，體重增加。這對於想要減肥的人尤為不利。

2、容易腹瀉腹脹。早上空腹喝豆漿很容易引起腹瀉、腹脹。豆漿屬於寒涼的食物，空腹喝豆漿很容易引起拉肚子。另外空腹喝豆漿在體內酶的作用下容易產氣引起噯氣、腹脹等不適。