女人一天吃多少綠豆合適 女人一天吃多少綠豆好

1、建議一天吃100-150克左右即可。

2、綠豆的營養價值以及食用價值比較高，女人適量食用對她們的健康具有一定好處，一般情況下女人每天只需要吃100-150克左右的綠豆，用來滿足自身日常能量需求即可，不宜食用過量，食用過量反而容易對自身的健康造成威脅。