中老年補鈣的藥有哪些

中老年不該的藥有哪些？大家看清楚，我説的是藥，向各位保準本人絕對不是打算做廣告，這裏實實在在説一些家裏老人用過的一些補鈣比較好的藥物，因為我爸爸和奶奶就一直都在使用，那麼中老年補鈣的藥物有哪些？

方法/步驟

第一，我們選擇中老年吃的鈣片其實主要是根據電視上的廣告和醫生的推薦，當然選擇大品牌雖然貴一點，但是質量還是有一點保準的。

第二，專家指出，補鈣劑主要有無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽。老人補鈣最好選擇含有機酸鈣鹽成分的鈣片，即“有機鈣”,因為有機酸鈣鹽更利於腸胃吸收，適合老年人。

第三，中老年補鈣的同時，注意補充其他的微量的元素，電視廣告上不是也説鈣鐵鋅要同時補充嘛。

注意事項

中老年補鈣的藥物有很多，為了防止廣告嫌疑，這裏就不具體説出鈣片的名字，其實除了鈣片藥物我們可以通過食療的方法，.如果每天早晚各喝一杯奶或是早一杯奶、晚一杯酸奶，一般無需再服鈣片的。牛奶是最好的天然鈣，最容易吸收，是最佳選擇。如果喝牛奶腹瀉，可改喝酸奶或豆漿。也可吃含鈣量高的芝麻、蝦皮。