動脈硬化吃什麼好

現在人們的生活條件都是比較好的，但是生活習慣卻變得越來越差，經常會導致動脈硬化這種疾病出現，接下來為大家講解一下出現動脈硬化該吃什麼。

方法/步驟

飲食一，首烏丹蔘蜂蜜飲：取何首烏15克，丹蔘15克，蜂蜜15-30克。先將何首烏、丹蔘加水煎湯，去渣後調入蜂密，日服1劑。具有滋陰潤燥、補益五臟、通經活絡的功效，適用於動脈硬化、高血壓、慢性肝炎等病症具肝腎陰虛或兼脈絡瘀滯者。 

飲食二，海蔘冰糖羹：取海蔘20-30克，冰糖適量。先將海蔘用清水泡發，洗淨後放鍋中，加水適量，先用武火燒沸，再用文火燉爛，加入冰糖稍煮，日服1次。具有補腎益精血、滋陰潤燥的功效，適用於有腎陰虛所致的頭暈、腰痠、咽乾、心煩、動脈硬化、高血壓等。 

飲食三，動脈硬化的人可以多吃一些芹菜炒肉絲青菜類的一些營養物質是可以有效軟化血管，從而達到治療動脈硬化這種疾病的目的。

注意事項

出現動脈硬化之後，平時可以做一些運動來改善，但是千萬不要劇烈的運動，劇烈運動會導致血液流動的速度加快，從而出現一些動脈硬化的併發症。