三伏天喝冰水的危害 盤點三伏天喝冰水的危害

1、消化不良，三伏天的時候大量吃冷飲，很有可能會引起脾胃損傷，造成身體胃酸的分泌減少，而且吃冷飲後腸胃會加速蠕動，加速食物的排出，讓很多食物來不及消化就被運輸到了腸道，引起身體消化不良。

2、食慾減退，過多的食用涼食、冷食會損傷身體的腸胃粘膜、造成食慾下降、食慾減退的現象。引起感冒三伏天的時候熱氣大盛，此時如果吃大量的涼食、冷食，容易造成體內寒氣過剩，引起風寒感冒，而且，經常吃涼食、冷食，咽喉粘膜也會造成一定的損傷，很容易受到細菌感染，引起菌性感冒。

3、造成肥胖，大部分涼食、冷食都是甜食，例如冰激凌、甜筒、甜品、冰棒、雪糕等食物都是高糖分、高熱量的食物，食用過多可能會導致體內糖分過多、引起肥胖。

4、引起痛經，三伏天的時候温度比較高，此時吃涼食、冷食進入女性身體後容易引起子宮內膜的強烈收縮，從而導致月經量的減少，引起痛經、甚至是閉經的情況。